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清嗓子、打喷嚏排出体内浊气添加时间:2017-5-2 11:15:18

清嗓子、打喷嚏,排出体内浊气

    也许大多人有这样的感受:早上起床后,总觉得嗓子不舒服,好像有什么东西堵着,上不去下不来,这时候用力咳嗽两下,清清嗓子,把晚上积存在呼吸道中的“垃圾”清理出来,顿时会觉得神清气爽起来。主动咳嗽可以排出体内的污浊之气,是一种很好的养生方式。早上,经过了一昼夜的代谢,体内堆积了太多的浊气,此时如果我们能抽点时间,选择一个空气清新的地方,进行深呼吸运动,在深呼吸的时候,缓缓地把手抬起,然后主动咳嗽,同时把手慢慢放下,让气流通过口鼻,把浊气推出,反复做10遍。每做完一次后,记着正常换气一次,每天重复地做,便能把肺部的浊气清除。如果你觉得麻烦.就大吼儿声,效果也不错。医用呼叫器的使用效果佳。

   这里要提醒大家的是,生病时一咳嗽有些人就服用止咳药,这种做法利大于弊。咳嗽是人体排出体内垃圾的一种方式。我们身体内肺泡的薄膜就像纱窗一样,每隔一段时间就会布满灰尘、污物,如不及时清洗,灰尘和污物就会越积越多,从而影响通风效果。同理,我们体内的肺泡是气体交换的重要场所,当肺泡的薄膜布满了灰尘或污物时,我们的身体就会做出保护性反应,通过咳嗽来振动肺部,使停留在肺泡薄膜上的灰尘和污物脱离,这些“垃圾”脱落后就会和人体的体液结合成痰。病房呼叫器的客户多。


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